שיעורי הסטודיו

אימון המתבסס על תרגילי כוח בלבד. אימון בתבנית עבודה של מספר סטים וחזרו...

אימון ללא נעליים שנותן דגש לשיווי משקל,סיבולת שריר ומודעות הגוף

אימון כוח עם משקלים בינוניים-כבדים ומס' חזרות גבוה, בדגש על סיבולת שרי...